Der Alltag fordert. Du funktionierst. Du hälst durch. Aber wann hast Du das letze Mal einfach nur geatmet - ohne To-do, ohne Erwartung, ohne Lärm?

In diesem Männer-Waldbaden- Format geht es nicht um reden, leisten oder etwas darstellen.

Es geht um Rückverbindung: mit der Natur, mit Deinem  Körper - und mit Dir selbst.

Gemeinsam gehen wir in den Wald. Langsam. Still.

Du lernst, die Gedanken leiser werden lassen. Die Sinne zu öffnen.

Und mit jedem Schritt spürst Du mehr: Deine Ruhe. Deine Kraft. Deine Klarheit.

Kein Zwang. Kein Wettbewerb. Keine Verpflichtung.

Nur Du. Der Wald. Und das, was wirklich zählt.

Was Dich erwartet:

• Geführte Achtsamkeitsübungen in der Natur
• Stille, Erdung & Regeneration für Körper und Geist
• Impulse zu Männlichkeit, Präsenz und innerer Stärke
• Raum für Wahrnehmung statt Leistung
• Eine Gruppe von Männern - ehrlich, respektvoll, echt

Dieser Kurs ist für Dich, wenn Du:

• wieder in Deine Kraft kommen willst
• dich leer, gestresst oder abgetrennt fühlst
• echte Ruhe suchst - draussen, aber auch in Dir
• bereit bist, neu auf Dich selbst zu hören

Keine Vorerfahrung nötig. Nur Offenheit. Und gute Schuhe.

Let`s feel good