Waldbaden… erfahre die (geheime) Kraft des Waldes für ein gelassenes, gesundes und motiviertes Leben!

Für Gruppen, Unternehmen und Privatpersonen in der Region Thun und Kt. Bern

In unserer schnelllebigen Zeit mit vielen Anforderungen stellen wir uns oft selbst hinten an. 1.000 Dinge müssen erledigt werden. Gespart wird dann an unseren wichtigen Ruhepausen und Auszeiten, die wir dringend brauchen, um durchzuschnaufen und neue Ideen zu gewinnen.

Das erwartet Dich

Gemeinsam begeben wir uns auf einen achtsamen, geführten Spaziergang durch das Unterholz und erleben die Natur mit allen fünf Sinnen. Wir sehen, hören, fühlen, schmecken und riechen mit voller Aufmerksamkeit. Gezielte mentale Übungen helfen Dir, Deine Wahrnehmung zu schärfen. Am Ende verlässt Du den Wald ganz entspannt und voller Gelassenheit. Dein Rucksack ist gefüllt mit neuen Ideen und Waldwissen. Alle Übungen kannst Du später selbstständig bei Deiner eigenen Waldtour anwenden.


Übrigens: Es ist keine grosse körperliche Ausdauer notwendig - wir sind langsam unterwegs und es eignet sich für alle Altersgruppen

 


Schnelligkeit braucht Langsamkeit

Im Wechselspiel zwischen Ruhe und Endspannung, Erkundung und Aktivität, Erforschung und Beobachtung wird Dir das Waldbaden vertraut.

Heilkraft aus dem Wald

Waldbaden bedeutet, in die Atmosphäre des Waldes einzutauchen.

Ein Aufenthalt im Wald ist wohltuend für Körper, Geist und Seele. Wer sich regelmässig in den Wald begibt, entschleunigt, baut Stress ab, steigert seine Kreativität und Konzentration, tankt Energie und innere Ruhe.

Mittlerweile weiss die Wissenschaft, ein Bad im Wald senkt den Bluthochdruck, stärkt unser Herz-Kreislaufsystem, steigert die

Schlafqualität und unsere Selbstheilungskräfte. Auch senkt Waldbaden das Burnout-Risiko.

 

Ein Kurzurlau für deine Seele.
Begib dich in den Wald und du wirst diesen entspannt und zugleich gestärkt wieder verlassen.

 


Waldbaden... im kleinen Rahmen

Du möchtest mit Deiner Freundin, Deinem Freund, Partnerin oder Partner oder ganz alleine Waldbaden?

Kein Problem! Melde Dich einfach bei mir, gemeinsam planen wir wo und wann. 079 302 67 95

 

Aktuelle Waldbade-Touren

Die Waldbade-Touren für 2023 sind in planung


 

Anmeldung info@gedankenreise.ch

 

Der Anlass findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Starkregen, Sturm und Gewitter.

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Team-Event

Du möchtest mit Deiner Gruppe oder Deinem Verein einen erlebnisreichen Team-Event. Melde Dich einfach bei mir, gemeinsam planen wir wo und wann. 079 302 67 95

Geschenkgutscheine

Möchtest Du jemanden zum Gebutstag, Hochzeitstag oder einfach so mit einem Waldbad überraschen? Dann ist ein Geschenkgutschein eine schöne Überraschung. 079 302 67 95