Waldbaden – Gedankenreise

Kennst du das Gefühl, wenn dir die Decke auf den Kopf fällt? Wenn dich der Alltagstrott voll im Griff hat mit den immer gleichen Gedanken, Themen und Routinen? Du möchtest mehr? Du möchtest mehr sehen, mehr erleben, mehr geniessen, neue Ideen sammeln? Genau das gibt dir das Waldbaden.

Eine Auszeit vom Alltag ist etwas, was sich fast alle erwachsenen Menschen von Zeit zu Zeit wünschen – nicht nur diejenigen, die aufgrund ihrer beruflichen Tätigkeit unter einer chronischen Überlastung leiden. Häufig hat man das Gefühl, sich in einer emotionalen Tretmühle zu befinden.

Komm mit auf eine 1-tägige Erlebnistour durch den Wald. Gemeinsam erleben wir die kleinen Wunder der Natur und geniessen dabei ungeahnte positive Gedanken und Gefühle. Lass dich inspirieren durch die (geheime) Kraft des Waldes. Achtsamkeits- und mentale Übungen unterstützen dich dabei, dein Wohlbefinden zu stärken für ein befreites und glückliches Leben.

An diesem Tag beschäftigen wir uns, nebst dem Waldbaden, auch mit unseren Gedanken.

Gedanken werden enorm unterschätzt. Tatsächlich haben sie große Macht über unsere Gefühle, unser Befinden und Handeln. Unsere Gedanken beeinflussen, wie wir die Dinge um uns herum wahrnehmen, bewerten und wie wir darauf reagieren.

"Mit unseren Gedanken erschaffen wir die Welt" Buddha

Was du beim Waldbaden - Gedankenreise in wunderbarer Natur gewinnen kannst:

• Gelassenheit und innere Balance, damit mehr Lebensfreude
• Wie du aus dem Gedankenkarussell heraus findest (stoppen kannst)
• Schliesse Frieden mit deinen negativen Gedanken
• Erlebe dich beim Perspektivenwechsel von einer anderen Seite
• Mentale und körperliche Gesundheit wird gestärkt
• Steigert deine Selbstheilungskraft

• Neugier erzeugt Glücksmomente

• Energie und Motivation tanken
  
• Beste Burnout - Prävention

Bei naturbezogenen Aktivitäten und Achtsamkeitsübungen förderst du dein eigenes Potenzial. Am Ende verlässt du den Wald ganz entspannt und voller Gelassenheit. Dein Rucksack ist gefüllt mit neuen Ideen und Waldwissen. Alle Übungen kannst du später selbständig bei deinem eigenen Waldbad anwenden.

Mit einem guten und bewussten Umgang mit dir selbst, erschaffst du dir mehr eigene Freiheit und inneren Frieden!

  "Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal."

Zitat aus China