Waldbaden im Kanton Bern - Thun & Schwarzenegg
Finde Ruhe, Klarheit und neue Energie in der Natur
Erlebe die wohltuende Wirkung des Waldbadens im Kanton Bern - zwischen Thun und Schwarzenegg.
Tauche ein in die Ruhe des Waldes, spüre die frische Luft, die sanfte Bewegung der Natur und ihre ursprüngliche Kraft.
Lass dich tragen vom grünen Meer der Bäume, ruhe in wohltuender Stille und nimm den harzigen Duft des Waldes bewusst wahr.
Gedanken und Gefühle dürfen kommen und gehen, während Körper, Geist und Psyche zur Ruhe finden und sich neu ausrichten.
Waldbaden tut gut - für dein Wohlbefinden, deine innere Balance und deine mentale Klarheit.
Was ist Waldbaden?
Achtsamkeit und Natur bewusst erleben
Waldbaden - auch bekannt als Shinrin Yoku - ist das bewusste Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes.
Es geht nicht ums Wandern oder Leisten, sondern um achtsame Wahrnehmung.
- Geräusche der Natur hören
- den Duft der Bäume riechen
- die Umgebung bewusst sehen und fühlen
Vorteile des Waldbadens:
- Reduziert Stresshormone
- Stärkt das Immunsystem
- Fördert mentale Klarheit
- Verbessert die Körperwahrnehmung
Für wen ist Waldbaden geeignet?
- Menschen, die Ruhe und Entspannung suchen
- Alle, die Energie tanken und Körper & Geist in Einklang bringen möchten
- Anfänger und erfahrene Naturfreunde
- Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen
Warum Waldbaden um Thun?
- Naturnahe Wälder, abseits vom Trubel
- Kombination mit Mentacoaching und Radiästhesie möglich
- Kleine Gruppen für persönliche Betreung
- Zentral im Kanton Bern und Umgebung, leicht erreichbar
Der Wald schenkt mehr als Ruhe - er wirkt tief und nachhaltig auf unser Wolbefinden
Heilkraft aus dem Wald
Ein Aufenthalt im Wald wirkt wohltuend für Körper, Geist und Seele.
Es ist nicht nur die frische, sauerstoffreiche Luft, sondern vor allem die natürliche Energie des Waldes, die wir als tief entspannend und stärkend erleben.
Wer sich regelmässig Zeit im Wald nimmt, entschleunigt, baut Stress ab, und findet zurück zu innerer Ruhe.
Kreativität und Konzentration werden gefördert, das Nervensystem beruhigt und neue Energie darf entstehen.
Auch die Wissenschaft bestätigt die positive Wirkung des Waldbadens: Ein bewusster Aufenthalt im Wald kann den Blutdruck senken, das Herz-Kreislauf-System stärken, die Schlafqualität verbessern und die Selbsheilungskräfte aktivieren. Zudem kann Waldbaden helfen, das Burnout-Risiko zu reduzieren.
Ein Kurzurlaub für deine Seele.
Begib dich in den Wald - und verlasse ihn entspannt, geklärt und zugleich gestärkt.
Let`s feel good
Deine Begleitung - Walter Zürcher
Achtsam, bodenständig und individuell
Ich bin Walter Zürcher, Mentalcoach und Radiästhet aus Schwarzenegg im Kanton Bern.
Ich begleite dich achtsam durch den Wald und unterstütze dich dabei, zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu finden und neue Kraft zu schöpfen.
- Regelmässige Kurse / Workshops
- Einzelsitzungen nach Vereinbarung
- Private Gruppenbuchungen möglich
